Innehåll
- Teori om självbestämmande
- Kännetecken för en person med inneboende motivation
- Kännetecken för en person med yttre motivation
- Exempel på en inneboende motiverad person
- Exempel på en person med yttre motivation
De motivering det är impulsen som får människor att utveckla olika uppgifter eller aktiviteter. Intrinsisk motivation och yttre motivation är två kompletterande och olika typer av motivation.
- Inneboende motivation. Det börjar inifrån personen, är frivilligt och kräver inte ett externt incitament. Denna typ av motivation söker självförverkligande och personlig utveckling. Utförandet av uppgiften ensam är belöningen. Till exempel: en hobby, community-hjälp.
- Extrinsisk motivation. Det kommer från utsidan och uppstår när en belöning, pris eller godkännande erbjuds för utförandet av en uppgift eller aktivitet. Till exempel: arbeta mot lön, studera för en examen.
- Det kan hjälpa dig: Personliga mål eller mål
Motivationer dyker upp inom alla områden där personen utvecklar en uppgift eller aktivitet. De kan vara på jobbet, i skolan, gå ner i vikt, spela tennis. Det är energikällan som gör att du kan hålla ut i en viss uppgift, uppnå de föreslagna målen, skapa vanor, prova nya saker.
Båda typerna av motivation kan presenteras på ett positivt eller negativt sätt; målet är att förstå dem som en helhet och försöka tillfredsställa dem.
Teori om självbestämmande
Motivtyperna specificerades av teorin om självbestämmande som utvecklats av psykologerna Edward L. Deci och Richard Ryan.
Målet var att förstå vilken typ av motivation som ledde människor inom olika områden: utbildning, arbete, rekreation, sport.
De upptäckte att sociala och miljömässiga faktorer hjälper eller hindrar inneboende motivationer, och att människan har tre grundläggande psykologiska behov, som är grunden för självmotivation:
- Konkurrens. Behärska uppgifter, utveckla olika färdigheter.
- Relation. Interagera med våra kamrater och miljön.
- Autonomi. Att vara kausala medel i vårt eget liv.
Teorin om självbestämmande gav vika för subteorier som utvecklade specifika aspekter som framkom från studien av motivation.
Kännetecken för en person med inneboende motivation
- Njut av processen mer än slutresultatet.
- Det försvinner inte efter att ha nått målet och har det särdrag att vara mer samarbetsvilligt och mindre konkurrenskraftigt.
- Acceptera misslyckande som en del av processen att nå ditt mål.
Kännetecken för en person med yttre motivation
- Fortsätt att uppnå målet att få godkännande av en annan person.
- Det kan vara en bro till inneboende motivation.
- Externa belöningar kan väcka intresse för att delta i något där individen inte hade något initialt intresse.
Exempel på en inneboende motiverad person
- Träna en hobby.
- Lär dig utan att leta efter betyg för den aktiviteten.
- Hjälp en person att korsa gatan.
- Delta i en matsal för att servera middag eller lunch.
- Donera kläder för hemlösa.
- Förbättra kunskapen om något.
- Gå till jobbet eftersom vi tycker om vårt arbete.
Exempel på en person med yttre motivation
- Arbeta för pengarna.
- Extra belöningar för extra arbetstid.
- Studera för ett betyg.
- Nå ett specifikt mål på jobbet för att få gåvor eller belöningar.
- Byt jobb för att motivera konkreta fördelar och inte för själva uppgiften.
- Gör ett prov för att få en present från våra föräldrar.
- Söker någons erkännande för vårt arbete.
- Se även: Autonomi och heteronomi
