Innehåll
Dedygnsrytm refererar till svängningarna som går igenom vissa biologiska variabler under ett regelbundet tidsintervall.
Dygnsrytmen har sedan att göra med en sekvens av händelser som inträffar hos levande varelser hela dagen och noterar att naturen inte är helt densamma under 24 timmar.
Den biologiska klockan
När det gäller människor innebär en existens av en dygnsrytm att man tänker på att den ordning i vilken livet inträffar för majoriteten, med en visstid för vila och en annan för aktivitet, Det produceras inte enbart av kulturella skäl utan tvärtom har det ett direkt förhållande till människans natur.
De flesta av människans vitala funktioner De följer denna rytm, vilket antyder att deras värden inte är konstanta utan beror på den dagliga cykeln där de analyseras: variationsmönstren upprepas dag för dag.
Ibland när dygnsrytm det är känt allmänt som den biologiska klockan eller den interna klockan. Ursprunget för denna sekvens av händelser kan ha sitt ursprung i celler mer primitivt, för att skydda DNA-replikering från den höga ultravioletta strålningen som finns under dagen. Det är från denna förändring som DNA-replikering började äga rum under natten, något som redan fanns hos hominida varelser.
- Se även: Exempel på biologiska rytmer
Exempel på dygnsrytm
- Problemen med jetlag när en person måste resa till ett annat land (jetlag).
- Den lägsta kroppstemperaturen tidigt på morgonen.
- Djup sömn som inträffar runt 2 på morgonen.
- Stoppar tarmrörelser klockan 10.30
- Melatoninsekretion runt 21:00
- Den högsta kroppstemperaturen, runt 19:00
- Den största muskelelasticiteten, 17:00.
- Bästa samordning runt middagstid.
- Spetsen i blodtrycket runt 6:00.
- Den högsta testosteronsekretionen runt 09:00.
Cykelmodifiering
De rytmisk cykelvaraktighet Det är, precis som dagen, 24 timmar: det är vanligt att rytmen förblir stabil med en period av den mängden under konstanta förhållanden.
Denna cykel kan modifieras, men av sin natur måste den dras, vilket innebär att när de inträffar yttre stimuli Det är vanligt att klockan ändras i några dagar tills den återgår till normal.
Dessutom är det viktigt att dygnsuret behåller sin 24-timmarsperiodicitet oavsett de atmosfäriska förhållandena för tryck och temperatur, i processen som kallas temperaturkompensation.
Dygnsrytmen är en process som förekommer hos både människor och vissa djur. Påståendet är allmänt accepterat att hos dygnsdjur (såsom människor), period av endogena klockor Det är mer än 24 timmar (det anges att när människan är isolerad från sin yttre miljö är hans period 24 och en halv timme), medan det är mindre på natten.
Rytmstörningar
Liksom de olika mekanismerna i människokroppen kan den interna biologiska klockan ha förändringar och problem. Varaktigheten mer eller mindre än 24 timmar kan ge olika komplikationer i den utsträckning att det dagliga livet är organiserat för att leva på detta sätt, liksom de faktorer som tränar biologisk klocka, som ljusets intensitet.
Det mest omedelbara problemet med dessa störningar är kort eller extremt lång sömn, men med tiden kan detta leda till olika sjukdomar, vanligtvis kardiovaskulära.
