Innehåll
- Typer av självkänsla
- Egenskaper hos personen med hög självkänsla
- Egenskaper hos personen med låg självkänsla
- Självkänsla och ungdomar
- Exempel på hög självkänsla
- Exempel på låg självkänsla
De självkänsla Det är självkonceptet eller uppfattningen som en person har av sig själv. Det är en konstruktion som börjar bildas i barndomen och fortsätter under hela livet. Detta självkoncept modifieras eller ändras beroende på personliga upplevelser och den miljö där personen växer och utvecklas.
Vem jag är, hur jag är, hur min kropp är, vilka saker jag gillar, hur är min prestation på jobbet eller i sociala relationer; de svar som en person ger på alla dessa frågor bildar den bild de har av sig själva.
Typer av självkänsla
Självkänsla är relaterat till begrepp som självförtroende och självförtroende. Det delas vanligtvis mellan högt och lågt.
- En person med Hög självstam Hon är en som har självförtroende och en hög känsla av värde för sig själv. Hon är viljestark och motiverad och entusiastisk. Han utvecklar ett medkännande, realistiskt och respektfullt blick mot sig själv och mot andra. Till exempel: en tonåring som uppmuntras att visa en låt han komponerade.
- En person med låg självkänsla Det är en som har svårt att värdera och känna igen de egenskaper som skiljer den från andra. Har ett negativt inre tal, lite självförtroende. Till exempel: en tjej som inte spelar volleyboll med sina klasskamrater av rädsla för att göra det fel.
Bildandet av självkänsla har sin grund i tidig barndom (påverkad av föräldrar och familjemiljön). Under hela sitt liv kan personen arbeta med sina tankar, attityder och fördomar för att förbättra det värde han har av sig själv.
Båda typerna av självkänsla kan riktas mot vissa specifika egenskaper hos personen eller till personen i allmänhet. Till exempel: Ett barn kan känna sig obekväm varje gång han måste lösa ett matematikproblem eftersom han känner sig olämplig, men han kan visa stort självförtroende när han interagerar med sina kamrater.
- Det kan hjälpa dig: Exempel på styrkor och svagheter
Egenskaper hos personen med hög självkänsla
- Utforska dess fulla potential.
- Har förtroende för att sätta mål och försöker uppnå dem.
- Skapa en miljö av tillgivenhet och stöd kring honom.
- Skapar respekt och empati med sig själv och med andra.
- Det utvecklas: självkännedom (jag vet vem jag är), acceptans (jag accepterar mig själv som jag är), att övervinna (jag försöker förbättra vad jag är), äkthet (jag visar och delar vad jag är).
- Den har en noggrann känslomässig balans.
- Känn gränserna och svagheterna och lev med dem.
- Lita på ditt eget omdöme när du beslutar och agerar.
- Det erkänns i lika värdighet med andra människor.
- Känna igen skillnader och mångfald av förmågor, personligheter och talanger.
Egenskaper hos personen med låg självkänsla
- Visar brist på medkänsla för sig själv.
- Du tenderar att jämföra dig själv med andra.
- Sök godkännande från andra människor.
- Du känner dig osäker på ditt utseende eller personliga förmågor.
- Det kan tendera till isolering, som lider av sociala fobier eller upplever en känsla av tomhet och missförstånd.
- Hennes låga självkänsla kan orsakas av att hennes föräldrars förväntningar på henne inte uppfylls.
- Det leder till emotionella och psykiska störningar.
- Han kan inte beundra sina talanger eller leva harmoniskt med sina svagheter.
- Din låga självkänsla kan förankras i det negativa inflytandet från andra människor eller traumatiska upplevelser.
- Du kan arbeta för att hitta motivationer och lägga vikt vid självkänsla för att förbättra din självkänsla.
Självkänsla och ungdomar
Självkänsla är ett begrepp från psykologi. Det har inkluderats av psykologen Abraham Maslow i sin pyramid (psykologisk teori om mänskliga behov) som ett grundläggande behov av människan som är nödvändig för hans motivation, att känna sig själv och att förbättra sig själv.
Ungdom är den förändringsperiod då man går från barndom till vuxenliv. Det finns en upptäckt av identitet (psykologisk, sexuell, intressen). I detta skede eftersträvas nya känslor och stimuli, relationsfältet utvidgas och själva bilden konsolideras. Det är ett stadium där tonåringen känner sig själv, lär sig att respektera sig själv och stärker sitt självförtroende.
- Det kan hjälpa dig: Stadier av mänsklig utveckling
Exempel på hög självkänsla
- En lärare som uppmuntrar elevernas deltagande i klassen.
- En kvinna som startar sitt eget företag.
- En kärleksfull och intresserad person för andras bästa
- En tonåring som lyckas återhämta sig efter förlusten av en nära och kära.
- En anställd som erkänner för sin chef att han hade fel men vill försöka igen.
- En tonåring som lär sig att spela ett nytt instrument och är övertygad om att han kan göra det.
- En ung man som uppmuntras att ringa flickan från den klass han gillar.
- En person som gläder sig över andras prestationer.
- Ett barn som är upphetsad över att vara brandman i framtiden.
Exempel på låg självkänsla
- Ett barn som lider av sociala fobier.
- En man med svår depression som får honom att använda ämnen för att skada sig själv.
- En elev som inte deltar i klassen av rädsla för att säga fel sak.
- En kvinna som känner sig osäker med sin kropp.
- En tonåring som håller fast vid en våldsam partner som inte värdesätter henne.
- En person med ångeststörningar.
- En tonåring som behöver godkännande av sina föräldrar för att ge sin åsikt.
- En kvinna som skyller sina äktenskap på sina barn.
- En person med ofta känslor av skuld, värdelöshet och hjälplöshet.
- Följ med: Exempel på motivation
